آرشیو آذر ماه 1396

يادگيري كاركرديست كه با آن، دانش، رفتار ها، توانمندي ها يا انتخاب هاي نو يا موجود به ترتيب درك يا تقويت و اصلاح ميشوند، كه شايد به يك تغيير بالقوه در تركيب داده ها، عمق دانش، رويكرد يا رفتار نسبت به نوع و گستره ي تجارب منجر شود.توانايي يادگيري در دسترس انسان ها، جنبندگان و گياهان و انواعي از ماشين ها قرار دارد. روند يادگيري در طول زمان، منحني يادگيري را دنبال مينمايد. يادگيري به صورت آني انجام نميشود، بلكه بر پايه دانسته هاي گذشته رشد ميكند. بر همين پايه، ديد ما يادگيري ميتواند در راستاي يك روند تعريف شود تا مجموعه اي از دانش شيوه ي انجام و گزاره هايي بر مبناي واقعيت باشند. يادگيري در نهايت به تغييراتي مي انجامد كه معمولا دائمي هستند.
يادگيري در انسان ميتواند بخشي از فرايند تحصيل، توسعه فردي، و تمرينات باشد كه ممكن است هدفمند يا به وسيله انگيزش انجام شود. مطالعه ي اينكه يادگيري چگونه رخ مي دهد بخشي از روان‌شناسي تربيتي، عصب روانشناسي، تئوري آموزش و علوم پرورشي ميباشد. يادگيري ممكن است در نتيجه ي خوگيري يا شرطي‌شدن كلاسيك (همانطور كه در بسياري از تيره هاي جنبندگان ديده شده است) انجام شود يا اينكه ميتواند نتيجه ي كارهاي پيچيده اي نظير بازي (كه صرفا در جنبندگان هوشمند ديده شده است) باشد. يادگيري ممكن است خودآگاه يا ناخودآگاه انجام شود. يادگيري اينكه يك رويداد ناگوار، فرارناپذير است و نميشود از آن پيشگيري كرد درماندگي آموخته‌شده ناميده ميشود. شواهدي وجود دارد كه در انسان، در هنگام جنيني يادگيري در 32 هفته پس از باروري شروع ميشود، كه گوياي اين ميتواند باشد كه دستگاه عصبي مركزي به اندازه ي كافي توسعه يافته است و آماده است تا حافظه شروع به كار كند.
تعريف ارنست راپيكِت هيلگارد و ماركويز و جمعي از همكاران و روان شناسان اينگونه تعريف شده است： يادگيري عبارتست از تغيير نسبتاً پايدار در احساس، تفكر و رفتار فرد كه بر اساس تجربه ايجاد شده باشد. رفتارگراياني از قبيل جان واتسون و اسكينر سرشت انسان را انعطاف‌پذير مي‌دانستند، و معتقد بودند كه در رشد، يادگيري نقش اصلي را ايفا مي‌كند، چنانكه آموزش اوليه مي‌تواند صرف‌نظر از آن‌چه كودك از استعدادها، تمايلات، علاقه‌ها، توانايي‌ها، نژاد و اجداد به ارث برده، او را به هر نوع بزرگ‌سالي تبديل كند.
هرگنهان و السون (2005، ترجمه ي سيف، 1385) گفته‌اند "يادگيري يكي از مهم ترين زمينه ها در روانشناسي امروز و در عين حال يكي از مشكل ترين مفاهيم براي تعريف كردن است".
روان‌شناسي چون هانس معتقد بودند كه آن‌چه كه به نظر مي‌رسد تابع برنامه زيستي فطري است، مي‌تواند تحت تأثير رويدادهاي محيطي قرار گيرد. مك‌گرا، دنيس، گزل و تامپسون معتقد بودند كه يادگيري و تجربه در تفاوت‌هاي رشدي نقشي ندارند؛ با اين حال پژوهش‌هاي اخير نشان مي‌دهند كه تمرين يا تحريك بيش‌تر مي‌تواند تا اندازه‌اي رفتارهاي حركتي را تسريع كند.
هر يادگيري منجر به عملكرد نمي‌شود چون افراد بسياري از چيزها را مي‌آموزند ولي امكان به كارگرفتن اين آموخته‌ها برايشان پيش نمي‌آيد.

منبع:ويكي پديا

اين لحظه، زندگي شماست!
زندگي شما بين لحظاتي كه به دنيا مي‌آييد و مي‌ميريد نيست. زندگي شما بين الان و نفس بعدي است. زمان حال - همين حالا و همين جا - تنها چيزي است كه زندگي به شما داده است. پس از هر لحظه استفاده كامل ببريد و با مهرباني و در آرامش زندگي كنيد، بدون ترس و پشيماني. و با هر چه كه داريد، بهتريني كه مي‌توانيد را انجام دهيد؛ چون اين تنها چيزي است كه مي‌توانيد از كسي انتظار داشته باشيد، ازجمله خودتان.
 
زندگي طولاني نيست!
اين زندگي شماست و بايد براي آن بجنگيد. براي آنچه درست است بجنگيد. براي اعتقاداتتان بجنگيد. براي چيزهايي كه برايتان اهميت دارد، براي كساني كه دوستشان داريد بجنگيد و هيچوقت فراموش نكنيد كه به آنها بگوييد كه چقدر برايتان مهم هستند. بفهميد كه انسان خوش‌شانسي هستيد چون هنوز فرصت داريد. پس يك لحظه مكث كرده و فكر كنيد. هر كاري كه لازم است انجام دهيد را از همين امروز شروع كنيد. فردا دير است.
 
فداكاري‌هايي كه امروز مي‌كنيد، در آينده برايتان سودآور خواهد بود!
وقتي نوبت به تلاش سخت براي رسيدن به يك هدف مي‌رسد--چه گرفتن يك مدرك تحصيلي باشد، چه شروع يك كار جديد يا هر دستاورد شخصي ديگر كه نياز به زمان و تعهد دارد--بايد اين سوال را از خودتان بپرسيد: «آيا حاضرم چند سال از زندگي‌ام را خلاف بقيه آدمها زندگي كنم تا بتوانم بقيه عمرم را هم طوري زندگي كنم كه بقيه نمي توانند؟»
 
هنگاميكه وقت تلف مي‌كنيد، بنده ديروز مي‌شويد!
اما وقتي فعال هستيد، مثل اين مي‌ماند كه ديروز دوست مهرباني براي شماست كه كمكتان مي‌كند باري از روي دوشتان بردارد. پس همين الان كاري انجام دهيد كه بابت آن در آينده از خودتان تشكر كنيد. مطمئن باشيد فردا از اينكه امروز شروع كرديد خوشحال خواهيد بود.
 
شكست‌ فقط درسي براي عبرت گرفتن است!
اتفاقات خوب براي كساني مي‌افتد كه هنوز اميدوارند حتي اگر نااميد شده باشند، براي كساني كه هنوز باور دارند حتي اگر طعم شكست را چشيده باشند، براي كساني كه هنوز عشق مي‌ورزند بااينكه ضربه خورده‌اند. پس هيچوقت افسوس اتفاقاتي كه در زندگيتان افتاده است را نخوريد؛ اين اتفاقات قابل تغيير نيستند و نمي‌توانيد فراموششان كنيد. آنها را مثل درس‌هايي ببينيد كه مي‌توانيد از آنها عبرت بگيريد و براي آينده‌تان از آنها استفاده كنيد.
 
خودتان مهمترين ارتباطتان هستيد!
خوشبختي زماني اتفاق مي‌افتد كه بدون نياز به تاييد كسي ديگر، احساس خوبي به خودتان داشته باشيد. قبل از اينكه بتوانيد ارتباطي سالم به فردي ديگر داشته باشيد، اول بايد ارتباطي سالم با خودتان برقرار كنيد. بايد احساس ارزش كنيد و در چشم خودتان، خودتان را قبول داشته باشيد تا بتوانيد با اعتماد‌به‌نفس به چشمان اطرافيانتان نگاه كنيد و با آنها ارتباط برقرار كنيد.
 
عمل افراد، حقيقت را مي‌گويد!
در زندگي با كساني روبه‌رو خواهيد شد كه در زمان‌هاي درست، حرف‌هاي درست خواهند زد اما در آخر از اعمال و رفتار آنهاست كه بايد درموردشان قضاوت كنيد. پس به كارهاي ديگران دقت كنيد. رفتار و اعمال آنها همه چيز را درمورد آنها به شما خواهد گفت.
 
مهرباني‌هاي كوچك دنيا را زيباتر خواهد كرد!
به كساني كه به نظر مي‌رسد روز سختي داشته‌اند سلام كنيد. با آنها مهرباني كنيد. مهرباني تنها سرمايه‌اي است كه هيچوقت تمام نمي‌شود. و هر جا كه انساني باشد، فرصتي براي مهرباني كردن وجود دارد. بخشش را ياد بگيريد، حتي اگر بخشيدن يك لبخند باشد. نه به اين دليل كه زياد از آن داريد، به اين دليل كه مي‌دانيد افراد زيادي هستند كه مي‌دانند چيزي ندارند.
 
پشت هر زندگي زيبا، شكلي از درد بوده است!
مي‌افتيد، بلند مي‌شويد، اشتباه مي‌كنيد، زندگي مي‌كنيد، ياد مي‌گيريد. شما انسانيد، كامل نيستيد. ضربه خورده‌ايد اما هنوز زنده‌ايد. به اين فكر كنيد كه زنده بودن، نفس كشيدن، فكر كردن، لذت بردن و دنبال كردن چيزهايي كه دوست داريد، چقدر عالي است. گاهي اوقات در سفر زندگي دچار ناراحتي‌ مي‌شويد اما هنوز زيبايي‌هاي زيادي باقي است. حتي اگر آسيب ديديم، بايد بتوانيم روي پايمان بايستيم، چون هيچوقت نخواهيم دانست چه چيز در زندگي انتظارمان را مي‌كشد.
 
گذشت زمان و كسب تجربه، دردها را التيام مي‌بخشد!
سالها پيش وقتي درمورد غلبه بر دردها از مادربزرگم سوال كردم، اينطور برايم توضيح داد: به اين دايره‌ها نگاه كن. دايره‌هاي سياه نشاندهنده تجارب نسبي زندگي ماست. دايره‌هاي من بزرگتر است چون پيرتر هستم و تجربه‌هاي بيشتري دارم. دايره‌هاي كوچك قرمز نشاندهنده اتفاقات بد و منفي زندگي هستند. فرض مي‌كنيم كه هر دو ما يك اتفاق بد يكسان را تجربه كرده باشيم. مي‌بيني كه سايز دايره قرمز براي هر دو ما يكسان است اما ببين چه درصد از فضا را در دايره سياه اشغال مي‌كند. اتفاق بد تو به اين دليل بزرگتر به نظر مي‌رسد كه قسمت بزرگتري از تجربيات كلي زندگي توست. چيزي كه بايد ياد بگيري اين است كه يك اتفاق بد و بسيار ناراحت‌كننده كه الان در زندگيت وجود دارد، يك روز بخشي از گذشته بزرگتر تو خواهد شد و ديگر اينقدر مهم به نظر نخواهد رسيد.
منبع : وب سايت مردمان

آيا مي‌دانيد دانستن يعني چه؟هرچند شايد سوال مسخره اي باشد ولي ميتوان براي ساعت ها در مورد آن فكر كرد.
اگر همه كلمات مترادف  دانستن را فهرست كنيم خواهيم ديد كه ممكن است اين كلمه ،معاني زير را به خود بگيرد: داشتن آگاهي، درك، خواندن يا ديدن، احساس كردن، ارتقا دادن ، شناختن، درنظر گرفتن ، تحيليل كردن، تمرين كردن يا مهارت داشتن.
شناختن و آگاهي از يك فرد به اين معني است كه شما وقتي با كسي مواجه مي شويد (چه به طورشحصي و مستقيم و يا از طريق دست آوردهاي او و به طور غير مستقيم) بتوانيد او را از بين يك گروه از افراد تشخيص دهيد و بدين ترتيب به وجود او پي ببريد. اما براي  اين‌كه يك نفر را واقعا بشناسيد بايد او را از نزديك و دقيق شناخته باشيد، يعني اين قابليت را داشته باشيد كه علاوه بر  اين‌كه آن قدر شناخت داريد كه مي توانيد شخصيت  آن فرد يا افراد را براي ديگران توضيح دهيد ، بتوانيد رفتارها و واكنش هاي آنها را نيز پيش‌بيني كنيد.
شناختن و آگاهي داشتن در باره يك شي، پديده يا امر واقع به اين معني است كه بتوانيد آن را به طور بصري و يا مجازي توصيف كنيد، توضيح دهيد كه چگونه با اجسام ديگر در محيط اطرافش واكنش نشان مي دهد و  اين‌كه چگونه بر محيط اطرافش تاثير گذاشته و از آن تاثير مي پذيرد.
در چهارچوب علم، دانستن به معني تمرين كنجكاوي كردن است.  اين‌كه مشاهده كنيد، اطلاعات علمي و هوشمندانه اي،  براي تشخيص دادن، تفكيك كردن و توصيف تفاوت ها و ويژگي هاي واقعيت آن پديده يا شي را به درست ترين شيوه، جمع آوري كنيد. واقعيتي كه به اين شيوه مورد بررسي قرار مي دهيد، مي تواند حقيقي، مجازي، ذاتي، طبيعي ، مصنوعي ، محض و مجرد، فيزيكي يا متافيزيكي باشد.
و ممارست و تمرين و آزمودن كنجكاوي منجر به توليد دانش مي شود.

آن كس كه بداند و بداند كه بداند                                اسب شرف از گنبد گردون بجهاندآن كس كه بداند و نداند كه بداند                              بيدارش نماييد كه بس خفته نماند
آن كس كه نداند و بداند كه نداند                             لنگان خرك خويش به منزل برساند
وان كس كه نداند و نداند كه نداند                                   در جهل مركب ابدالدهر بماند